バストアップには大胸筋を鍛える

バストは、乳腺や脂肪組織、クーパー靭帯などで成り立って

いますが、それらを支えているのは大胸筋。

大胸筋はバストを支えている筋肉で、寄せて上げる働きも

しています。バストの上部全体をおおっているため、バスト

アップや美しい形を維持するキーポイントになるのです。

男性でも大胸筋が発達している人って、うっかりしたら

貧乳の女性よりも胸が大きく見えませんか？

くやしいですねぇ・・・

でも、女性も大胸筋を鍛えて大きくすれば、さらにその上に

バストがのるわけですから、あっという間にサイズアップ

できるわけなんです。

筋肉プラス脂肪⇒⇒⇒豊かなバストに！　最強です☆

ただ、一般的に筋肉は年齢とともに硬くなり、衰えていきます。

普段の生活のなかで大胸筋を使うことってあまりないかも

知れませんね。キレイなバストを作りそれをキープするには、

意識的に大胸筋をきたえることが必要でしょう。

豆乳のバストアップ効果

豆乳はバストアップに効果があるといわれていますね。
牛乳のかわりに豆乳を飲んだり、また、お料理やお菓子作りに
利用している人も多いのではないでしょうか。おいしく使いやすい
というのも助かります。

豆乳の原料である大豆には、大豆イソフラボンが多く含まれて
いますが、この大豆イソフラボンには、女性の健康に必要な
有効成分が、たっぷり含まれています。

特に大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の
働きをすることがよく知られています。バストの発達には、女性
らしい体を作るホルモン、「エストロゲン」が大きく関係しています。

ところが、エストロゲンは年齢とともに分泌量が減っていきます。
そこで、エストロゲンと似た働きをする大豆イソフラボンを含む
豆乳を積極的に摂取することで、バストアップ効果をねらうのです。

豆乳には大豆イソフラボンだけでなく、他にもサポニンやビタミン、
リノール酸などの体に良い成分が多く含まれており、更年期障害の
緩和や骨粗しょう症などの病気の予防、血液サラサラ効果、美肌効果
など、バストアップ以外にもうれしい作用がたくさんあり、多くの
女性から注目を集めるようになりました。

バストアップでは、たんにバストを大きくするだけではなく、ハリや
弾力も与えてくれ、魅力的なバストにしてくれます。豆乳に含まれる
大豆イソフラボンの摂取による副作用はほとんどないので、安全に
バストアップできるというのも特徴でしょう。

このように、女性にうれしい効果いっぱいの豆乳は、最近では飲料と
してだけでなく、ケーキやクッキー、プリンなどのスイーツ、ヨーグルト、
カレーやシチュー、鍋などの料理にも利用されるようになり、ますます
人気をよんでいます。

豆乳の摂取と合わせて、バストアップエクササイズも実践していけば、
さらに効果もアップするでしょう。